Kesän matka-apteekki kuntoon!

13.6.2018


Rentoutuminen kuuluu kesään ja lomailuun - Kesäloman alkaessa mieli lepää ja arjen asiat unohtuvat. Lomalla on hyvä varata aikaa myös palautumiseen, eikä aikatauluttaa tiukasti koko kesää. Kesällä tulee paljon ulkoiltua, syötyä hyvää ruokaa, retkeiltyä ja kenties tehtyä remonttia tai pihatöitä, jolloin helposti sattuu ja tapahtuu kaikenlaista. Ennalta varautuminen on tässäkin viisautta, joten kodin ja kesämökin lääkekaappien varustelu kannattaakin tarkistaa heti loman alussa. Muistathan, että pääasiallisesti lääkkeet vaativat säilytyksen huoneenlämmössä, joten mökille talveksi unohtuneet lääkkeet on hyvä uusia. Myös veneeseen ja lomamatkalle kannattaa pakata peruslääkkeet ja ensiaputarpeet mukaan, unohtamatta lemmikkien suojausta punkeilta ja muilta hyönteisiltä!
 

Muistilista lomailijan kesäapteekkiin:

  • käsihuuhde
  • laastarit, sidetarpeet ja desinfiointiaine
  • maitohappobakteerit vatsavaivojen ennaltaehkäisyyn
  • allergialääkkeet, antihistamiinit helpottavat myös hyttysten pistosten aiheuttamaa kutinaa
  • hydrokortisonivoide auringonpolttamiin ja hyönteisten pistojen kutinaa lievittämään
  • kipu- ja kuumelääke (lapsille ja aikuisille omansa)
  • kyypakkaus ensiavuksi, jos ampiainen pistää tai kyy puree
  • aurinkosuojavoiteet
  • ripulilääke, ummetuslääke, närästyslääke
  • matkapahoinvointilääkkeet automatkalle/veneilyyn
  • punkkipihdit sekä pinsetit


Vältä auringonpistos

Kuumalla ja aurinkoisella ilmalla kannattaa juoda riittävästi ja suojautua auringolta: Valitse aurinkovoiteeseen riittävän korkea suojakerroin ja lisää voidetta aina hikoilun, uimisen tai kuivaamisen jälkeen ja muutenkin parin tunnin välein. UV-säteily ei tunnu iholla, joten suojausta ei kannata unohtaa pilvisinä tai tuulisinakaan päivinä. Muista myös päähineen merkitys!

Lämpiminä päivinä kannattaa myös varoa nestevajausta, joka saattaa ilmetä heikotuksena tai pahoinvointina. Etenkin lasten ja ikääntyvien on tärkeää muistaa juoda helteellä riittävästi. Lopuksi vielä apteekin oma vinkki: Erityisesti raskaan liikunnan jälkeen, tai jos on herkkä lihaskouristuksille, veden sijaan tai sen lisäksi voi käyttää apteekista saatavaa elektrolyyttejä sisältävää juomaa.

Ihanaa kesää!

Ei kommentteja.

Sähköpostiosoite on pakollinen tieto, mutta sitä ei näytetä julkisesti.

  • facebook

Seuraa meitä!

Koivu Apteekki
Prisma Koivistonkylä / Lempääläntie 21
Puh. 03 3122 1100
ma-pe 9-20
la 9-18
su 12-17


 

Teiskon Apteekki
Sale Kämmenniemi / Aunessalmenkatu 25
Puh. 03 378 5585
ma-pe 9.30-18
la 9.30-15


 

Kysy - Me vastaamme!

Yhteistyökumppanit

  • s-etukortti
  • avainlippu
  • kanta

Yhteistyötä myös

  • Pyrintö
  • Tappara
  • Suomen Punainen Risti